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日常生活保健最忌6件事10-12-21

人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。　　牛奶中的蛋白质经过胃与..

宝宝最难消化的食物10-12-21

辛辣食物对策：对策：奶油土豆泥巧克力对策：在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克..

让白领难怀孕的8大恶习10-12-21

一、手机放裤兜对策：放在桌上或者拿在手中。　二、开车久坐对策：每45分钟起身活动5分钟；每天应活动30分钟。三、穿紧身牛仔裤对策：穿透气性好且宽松的裤子。四、桑拿浴及过频的热水浴对策：少蒸桑拿，减少热水浴时..

别让卵子错过最佳"保质期"10-12-21

女性高龄不生育易得妇科病别让卵子错过最佳保质期风险高龄初产妇易患妊娠期并发症产妇年龄大产后易抑郁提醒高龄产妇要积极备战医学研究表明，女性的最佳生育年龄为24~28岁。然而，随着城市中婚育年龄的普遍推迟，高龄..

孕晚期准妈妈需要摄入的营养10-12-21

怀孕第7个月主打营养素： 脑黄金 碳水化合物膳食纤维硫胺素（维生素B1）关键词：孕晚期，孕期营养，孕妇需要的营养摘　要：从怀孕28周起至40周称为孕晚期。这期间除了继续保证丰富的营养和适当的活动外，重点是做好分..

如何很好的让宝宝断奶，你掌握方法了吗？10-12-21

顺其自然，断奶更容易上班要断奶，提前做准备回奶了，奶水较多的母亲，也可以先减少一次的哺乳量，以往每边喂15分钟变成10分钟，让宝宝先吃一定量的奶粉后再吃母乳，这样宝宝吸吮量减少，母亲乳汁的分泌量也会逐渐减..

婴儿生后30分钟即可进行哺乳10-12-21

母乳喂养周活动的通知，提出今年世界母乳喂养周的主题是成功促进母乳喂养十项措施。对此，南京军区福州总医院儿科中心陈光明副主任医师告诉记者，绝大多数妈妈都可以成功地进行哺乳，关键是要掌握正确的知识和方法。..

假期如何控制孩子上网10-12-21

因此应循序渐进，让孩子适度适量接触使用电脑。这样既可以避免父母和孩子之间产生隔阂，又能使孩子跟上信息化时代的步伐。

“月子餐”要点10-12-21

坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子食准则在这里哦。 　　分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费..

选择保姆，对孩子的性格影响非常重要10-12-21

曾经接触过这样一位保姆，她来自偏远农村，今年21岁。她说自己选择这份工作，纯粹是出于经济上的考虑。可是刚给一个1岁半的男孩做了几天保姆，就被辞退了。问及原因，她说人家嫌她不会笑，对孩子总是冷冰冰的。她委屈..

怎样选购空调10-12-21

空调的基本功能是降温或取暖，最基本的要求是安全，必要的性能是宁静和节能。选购空调时，可通过看、听、摸等办法初步检查空调器的质量： 　　1、外观检查。目测空调各部件，应加工精细，塑料件表面应平整光滑、色..

足部按摩的保健之道10-12-21

用双手对足底进行轻抚、揉捏、刮搔、扣击，随着力量的轻重，节奏的快慢变化，机体内脏的会得到相应的刺激。坚持就是胜利，长期的良性刺激，就会通经活络，实现强身健体的效果。　　以现在的生活水平，出现营养性贫血..

组图：深圳首批3800余名家政服务员持证上岗10-12-03

组图：深圳首批3800余名家政服务员持证上岗

微笑是一种修养09-12-15

生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。 　　微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而..

家庭药箱注意事项09-12-15

1）配备原则：一只药瓶或药盒只装一种药物，要贴有标签，标签上写清楚药名、规格、用途、用法、用量以及注意事项。小儿用药及使用剂量也要写清楚。内服药与外用药分开存放，并要有明显标志写明是外用，还是内服，以免..